Результати досліджень

Уже в давнину медики точно знали, що легкий масаж стоп покращує імунітет, кровообіг, допомагає впоратися з депресією. За твердженням вчених людські ноги – це розподільний щит з: 72 000 нервових закінчень, які безпосередньо пов’язані з внутрішніми органами. Для здорових імпульсів потрібно часте зіткнення їх з землею. Один філософ висловив думку про те, що бетон – це добре, але ніколи їм покрито півсвіту. Асфальт, підошва взуття відокремлюють нас від зіткнення із землею.

"Заземлити" людина може, працюючи на дачі. Протягом літнього періоду можна підвищити свою працездатність, поліпшити самопочуття, зміцнити сон. Ходьба по м’якій траві сприяє запобіганню інфаркту, стенокардії, бореться з гіпертонією. Дуже корисна така ходьба при варикозі, так як відбувається відтік крові з нижніх кінцівок, зміцнюються вени. Допомагає боротися з плоскостопістю, коригувати різні наявні порушення в будові стопи. Це – прекрасний пілінг шкіри, так відбувається розм’якшення тканин, видаляються ороговілі клітини.

В ході проведених досліджень вчені США прийшли до переконання, що працювати необхідно босоніж. Це підвищує працездатність на 20% за рахунок активізації багатьох зон стопи, що благотворно впливає на весь організм. Так відомий Рефлексологія з Франції Перрі дю Прес вважає, що навіть незначний тиск на ступні здатне поліпшити мозкову і серцеву діяльність, нормалізує рівень цукру в крові. Це доведено і науковими дослідженнями. Вчені констатують, що босий співробітник більш креативно мислить, його творчий потенціал значно зростає.

Невже немає взагалі ніяких мінусів

Мінуси теж є. Це пояснюється тим, що шкіру в сучасному світі легше поранити, чим в давнину. Причиною всьому забруднення екології, всіляке сміття. Практично важко відшукати куточки природи, які не зашкодять здоров’ю людини. Через шкіру стопи в організм легко можуть проникнути продукти згоряння бензину, пестициди, гербіциди, які завдадуть шкоди здоров’ю.

Не всі мають дачну ділянку або свій будинок. Пересування без взуття по міському асфальту може викликати нерозуміння з боку оточуючих. А тривале ходіння по камінню може привести до плоскостопості в результаті її деформації. Стопа людини має вигини і не призначена для тривалої ходьби босоніж. Також можна поранити ногу гострим камінням, склом. Шкіра стопи не захищена, що загрожує проникненням в них патогенних мікробів, а, отже, інфекції.

Така ходьба не рекомендована людям, які мають захворювання суглобів, таких як артрит, подагра, ревматизм. Це відноситься до захворювань органів малого таза, так як всякі переохолодження небажані.

Медики дотримуються думки, що оздоровчу ходьбу босоніж потрібно починати з невеликих сеансів по 5-10 хвилин. Можна спочатку пробувати ходити в шкарпетках або м’якому взутті, щоб ступні звикли. При відчутті дискомфорту, больових відчуттях заняття слід припинити. Обов’язково досліджувати місцевість на предмет безпеки. На дачній ділянці можна створити своєрідну стежку здоров’я, чергуючи ділянки з піском, дрібними камінчиками.

Табу на ходьбу босоніж, які не можна порушувати ні за яких умов

Не рекомендується ходити босоніж в країнах з жарким кліматом, так як різні паразити легко можуть проникнути в шкіру, яка не захищена. Розпечений асфальт може викликати опік стопи, спровокувати підйом тиску. Не бажано пересуватися без взуття по галявинах, де густа, висока трава. Такі місця обожнюють кліщі. Там можна наступити на осколок від пляшки або іржавий цвях, тим самим поранивши ногу. Без попередньої підготовки не можна ступати босоніж по замерзлому ґрунті або снігу. Такий стрес для організму загрожує захворюванням нирок, горла, носа. Захворювання сечостатевої системи може викликати ходіння без взуття по кахлю, керамограниту.

Згідно з ученням фен-шуй тривале перебування босоніж на каменях натурального походження не бажано, так як витягує з людини життєву енергію. Чи не принесе користі і ходіння босоніж по лінолеуму, так як заряджає людину статичною електрикою. У цих ситуаціях людині доведеться стикатися з головним болем. Краще вже ходити по такому покриттю в тапочках. На думку вчених більше користі від ходіння босоніж по підлозі з паркету, килимів з натуральних матеріалів.

Ходіння босоніж корисно для організму, так як сприяє загартовуванню, покращує роботу багатьох внутрішніх органів. Але при цьому слід дотримуватися рекомендацій фахівців.