Целюліт патологією не рахується і ніякої шкоди здоров’ю не несе, проте нам складно змиритися з ним, так як він псує красиву фігуру. На щастя, зараз існує безліч способів позбутися цього дефекту шкіри.

Самомасаж – один з найпростіших, недорогих і ефективних методів боротьби з целюлітними горбками на стегнах. Однак виконувати його потрібно з дотриманням правильної техніки.

Техніка виконання самомасажу

Атіцеллюлітний самомасаж є процедуру, в процесі якої на уражену зону надають механічної вплив за допомогою власних рук або спеціальних приладів, наприклад, вакуумних банок. Варто відзначити те, що масаж є одним з небагатьох методів позбавлення від целлюлітних горбків, здатних впливати на проблему локально.

Джерело фото: pixabay.com

Покроковий алгоритм виконання ручного самомасажу:

1. Попередньо шкіру необхідно розпарити за допомогою помірно гарячої води або розтерти її жорсткою мочалкою.

2. На стегна необхідно нанести рослинне масло (підійде масло ши, персика або оливи). При бажанні в нього можна додати ефірну олію цитрусових або бергамота. На одну столову ложку базового масла досить однієї краплі ефірного.

3. Оброблювані ділянки (в даному випадку стегна) піддаються поплескування, погладжувань, пощипування і стисканням. Рухатися треба від низу до верху від периферії до центру. Пахову область і внутрішню сторону стегон масажувати не можна, так як шкіра в цих місцях дуже чутлива.

4. Після проведення процедури оброблені ділянки бажано змастити антицелюлітною кремом.

На замітку! ☝ Також в боротьбі з целюлітом відмінно допомагає вакуумний самомасаж. ? ? ?

Антицелюлітний самомасаж варто проводити курсами по 15-20 сеансів. Частота проведення – 1-2 рази в тиждень. Тривалість відпочинку між курсами має бути не менше місяця. Для максимальної ефективності можна поєднувати самомасаж з іншими косметичними процедурами. добре підійдуть домашні обгортання ? для схуднення стегон і гладкої шкіри.

Будьте уважні! Антицелюлітний самомасаж чинить серйозний механічний вплив на шкіру, тому він не рекомендується при висипаннях різного походження, захворюваннях сечостатевої системи, новоутвореннях в області впливу, атеросклерозі, тромбофлебіті і психічних захворюваннях. Навіть якщо ви не виявили у себе протипоказань, перед процедурою варто обов’язково проконсультуватися з лікарем!

Для того, щоб назавжди позбутися від целюліту, проводити одні тільки косметичні процедури недостатньо! важливо дотримуватися питний режим ? і змінити своє харчування: відмовитися від жирних продуктів, солінь і цукру. Одночасно з цим організму потрібно забезпечити оптимальні фізичні навантаження. Тоді ви назавжди попрощаєтеся з целюлітом і зможете з задоволенням носити короткі спідниці та шорти!